매달 생리 전이 되면 이유 없이 울컥하고, 혼자 있고 싶고, 괜히 주변 사람에게 예민해지는 일이 반복되시나요? 저도 PMS (월경증후군) 감정탓이라고만 생각하다가 주기적으로 반복된다는걸 알아차렸는데요. 검색을 해보니 이런 증상을 겪는 분들이 많다는 걸 알았습니다. 그러면 이런 증상이 반복되는건 어쩔수 없는 것인가 생각하다가 대처방법까지 찾아봤어요. 증상의 스펙트펌이 굉장히 넓기 때문에 대처법 또한 다양했습니다. 처음엔 이것저것 시도해보면서 제 몸이나 마음상태를 살피기 시작했고 이제는 어느정도 컨트롤이 가능해진거 같아요. 사람마다 증상이나 상황이 다르기 때문에 각자 몸이나 마음상태를 들여다보고 여러 방법을 시도하면서 자신의 상태를 확인하면서 나만의 대처 노하우를 찾는게 중요하더라고요. 저도 경..